食育について考えてみる。外食が多い子供はむし歯が多い傾向がみられる。

こんにちは！院長の倉田です。

私が主に小児歯科メインで診ていた頃、子供たちに聞いていたことがあるのです。

今朝何食べた？好きなものなあに？

むし歯に関係ないように見えるけど、実は大切なことで、むし歯のなりやすさを知るためでした。

子供たちは正直なので、

「朝ごはん食べてない」

「ふりかけご飯食べた」

「チーズのせたパン食べてきた」

いろんな答えが返ってくるけど、やはり心配なのは、食べてない。と答える子供ですね。

子ども自身、遅くまでゲームしていてから、おやつ食べちゃってお腹すいてないと答える場合もあり、

それが当たり前なのか？むし歯がたくさんあるのです。

歯科医師としては、歯磨きはして欲しいところです。

食品添加物が怖いので、なるべく手作りを心がけるようにしてほしい。

糖質制限ということが流行っていても、スーパーにいけば糖質であふれています。

未来を担う子供たちが健康に育つためには、むし歯ができにくい良い口腔内環境でいてほしいと思います。

外食やお惣菜のほうが手軽で経済的だったりしますが、手作りも良いものですよ。

我が家は先日みんなで餃子を作って焼いたり、揚げたり、水餃子スープにしたりしました。

美味しかったです。